東京都杉並区荻窪にあるフィットネスクラブ、スカイフィット
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今マスコミで話題のエクササイズ。 肩こり、腰痛対策に効きます。
身体の奥深くにある大腰筋を刺激するエクササイズ。アスリートはより速く走れる様になり、高齢者はしっかりした足取りで歩けるようになる。
ZUMBA GOLD 年齢を問わずどなたでも参加できる。複合的な要素を取り入れたエクササイズ。