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ゆっくりでやわらかい動きが特徴です。年齢や体力に関係なくどなたでも楽しめるエクササイズです。 スカイフィットでは75分~90分のレッスンが無料(会費のみ)で受けられます。
バレエで優雅に美しくなりましょう。
アシュタンガとは呼吸とポーズを連動させながら流れる様な一連のポーズを練習する力強くダイナミックなヨガです。

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