スタジオ、プール、スポーツ全般で弱いと思った箇所を筋力補強する。
体のあらゆる箇所を補強するマシーンを用意しています。

関節痛（腰、膝、肩）対策には、筋トレが効果的です。
筋肉がクッションとなり、軟骨の摩擦を和らげる効果があります。

筋トレと有酸素運動（バイク、トレッドミル、クロストレーナー）を組み合わせることで効果的にカロリー消費でき、結果的に美しく痩せます。
適度な筋肉をつけることで基礎代謝が上がり、太りにくい体ができます。